Et si vous preniez soin de votre sommeil ?
Avec l’âge, le sommeil évolue naturellement… mais certaines difficultés peuvent aussi apparaître : réveils nocturnes, endormissement plus difficile, stress, ruminations…
Pour vous accompagner, le CCAS de Courseulles-sur-Mer vous propose un atelier dédié au sommeil des seniors de 60 ans et plus !
Au programme, 4 séances de 2 heures, en petit groupe, pour : comprendre les changements naturels du sommeil avec l’âge, découvrir des habitudes favorables à un sommeil de qualité, construire une routine du soir adaptée à vos besoins…
Tarifs
| Type | Tarifs |
|---|---|
| Gratuit |
Localisation :
48 Rue de la Mer COURSEULLES-SUR-MER